1.
Abrir y cerrar la boca con la lengua hacia abajo.
2.
Abrir y cerrar la boca con la lengua arriba contra el paladar
3.
Repetir el 1er. punto más el puño y hacer oposición al abrir
y cerrar.
4.
Repetir el 2do. punto más el puño y hacer oposición al abrir
y cerrar.
5.
Sacar la mandíbula y rotarla hacia la derecha.
6.
Repetir el 5to. paso en sentido contrario.
Hacer
10 ejercicios para cada uno de los pasos:
10
minutos antes del almuerzo y 10 minutos antes de la merienda x
10 días.
